EVOLUTION
FITNESS
CENTRO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN ALCOBENDAS
EL CENTRO
FITNESS STUDIO
“Making People Evolution”
Un espacio único con más de 400m cuadrados pensados para sacar la mejor versión de ti.
Contamos con 12 espacios de trabajo para que puedas entrenar con la máxima calidad y un equipamiento a la altura.
Disponiendo de material individual para adecuar el entrenamiento al nivel de cada persona.
Además de contar con entrenadores cualificados para guiarte en todo momento independientemente de tu condición física.
*disponemos de parking gratuito*
PARA TODO EL MUNDO
¡Quema calorías como nunca!
Combina trabajo muscular aislado y entrenamiento metabólico.
Ni te imaginas lo que eres capaz de hacer con tu cuerpo.
NO
PAIN
NO
GAIN
EL MÉTODO
“UN ENTRENAMIENTO PARA TODOS”
¿Qué hacemos?
“Entrenamiento funcional + Hiit”
1)El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
2) El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) se enfoca en realizar ráfagas cortas e intensas de ejercicio. Si tienes poco tiempo, pero quieres quemar grasa, los entrenamientos HIIT son para ti. El HIIT ha mantenido su popularidad a lo largo de los años por una buena razón: ¡funciona!
La sesión
“5 fases”
¿Estás listo?
Las sesiones tienen una duración de 1 hora y están perfectamente diseñadas en 5 fases.
1)WARM UP (10min)
Calentamiento: compuesto de estiramientos dinámicos + técnica
2)POWER (12min)
Circuito de fuerza: compuesto por 2 ejercicios con descansos entre series
3)STRENGTH (12min)
Circuito de fuerza-resistencia: compuesto por 3 ejercicios con descanso entre series
4)STAMINA (10min)
Circuito de alta intensidad combinando movimientos funcionales y cardio
5)COOL DOWN (5min)
Vuelta a la calma…con estiramientos finales
TU PRIMERA CLASE
ANTES DE LA SESIÓN
¿Estás pensando en probar una sesión?
1) Contáctanos para agendar una entrevista (llamada telefónica o videollamada de unos 15min) Antes de nada queremos saber si nuestro entrenamiento se ajusta a tus necesidades y objetivos.
2) Una vez hecha la entrevista, agendamos tu sesión de prueba (tiene un coste de 12€) por eso la llamada previa, queremos que estés seguro de que nuestro método se ajusta a ti.
3) Una vez hecha tu sesión de prueba, esos 12€ se descontarán a la tarifa que elijas, o tienes derecho a una sesión personal introductoria de 30min.
4) Bienvenid@ al club “MAKING PEOPLE EVOLUTION”
Y ACCESOS
BASIC 60€
8 accesos al mes
MEDIUM 70€
12 accesos al mes
por nuestro 2º aniversario
UNLIMITED
antes 80€
ahora 60€
Accesos ilimitados
BONO 5
50€
5 accesos
BONO 10
90€
10 accesos
CLASE SUELTA
12,00€
Y CONTACTO
LUNES A VIERNES
07:30 / 10:00 / 14:30
17:15 / 18:20 / 19:30
SÁBADO
11:00
Centro Fitness en Alcobendas
Jordi Roma2022-11-19Muy buen ambiente, el entrenador siempre está pendiente de cada uno de los asistentes a la clase. El box está muy limpio y es muy amplio.
Carmen Mira2022-11-02Ambiente familiar, todas las edades y niveles. Con todo el material necesario para entrenar y rutinas variadas. Se aparca en la puerta y hay clases en horario de mañana, medio día y tarde. Muy recomendable!
Marcos Borrego Santamaría2022-10-31Estupendo. El material y las instalaciones perfectas y lo mejor los entrenadores. Inmejorable.
Cecilia M2022-10-28Llevo ya unos meses acudiendo a este sitio y he de decir que ha sido un gran acierto. Cada entrenamiento requiere tu mayor esfuerzo, sabiendo que cada paso que das es un avance en tu condición física. Adrián, el coach lo hace todo muy llevadero, mostrando la técnica con gran profesionalidad y ayudándote a superar en cada ejercicio. El ambiente es muy ameno. Me siento muy contenta y más cuando veo todo lo que estoy logrando.
Roxi Andrango2022-06-22Si quieres entrenar de manera diferente y ponerte en forma, este es tu sitio. Limpio, ordenado y buenos entrenadores. Además tiene plazas de parking 😃